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分手了该怎么挽回?根据分手后的心理状态来挽回最好!

发布时间:2020-06-06 11:05:17 阅读量:864 作者:茶茶

  可能有不少小可爱都会问,分手了还能挽回吗?分手了该怎么挽回?等等一系列的问题,而我想要说的是,分手了如果你想是可以通过各种各样的方法来进行挽回的,但是前提是你需要清楚他是否值得你去挽回,并且做好心理准备,并不是你挽回就一定能够让他回心转意。

  好了,废话不多说,今天我们要来说的是根据分手后的心理状态来进行挽回,我们一起来看看吧。

分手了该怎么挽回

  1、颠覆期

  表现反应:不管是谁,在面对被分手,都是一个懵逼的状态,不知道自己做错了什么让对方想和自己分手,所以表现出来的自然就是不敢相信、不愿意接受、然后苦苦挣扎

  行为表现:因为不甘心,所以这个时候很多人,都会选择一味的祈求对方复合,原谅自己;又或者盲人认错,认为是自己哪里做的不好惹到对方生气了,所以导致的。

  挽回技巧:停止联系对方,自然消化接受。

  其实这些反应都是女生的一个正常反应,但是对于男生来说,你越是这样他就更加不会想要多看你一眼,或者收到你的消息都会觉得无比的厌烦,所以这个时候你需要做的是认清事实,并且停止盲目的挽回,给双方一个冷静的时间。等这个时间过了以后再来谈挽回的事情。

  2、排斥期

  表现反应:认清现实后,陷入被分手的痛苦当中,自然寻找缓解痛苦的方式。

  行为表现:买醉、与朋友倾诉、发表朋友圈、QQ空间、微博等。

  挽回技巧:冷冻、断联;

  既然对方已经提出了分手,很明显是你的某一方面已经让对方忍无可忍才会有这样的结果出现。所以在刚刚分手的时候,你就想要去挽回他,复合的几率肯定小之又小,所以当他处于对你的排斥期时,这个时候就不要去打扰他了。

  这个时候我们应该做的是断联。

  但是这个断联,不是完完全全就从对方的生活中退出来了,这里说的断联是指不在打电话,发消息去骚扰对方。

  我知道这个时候大多数女生都会有这样一个心理,就是通过各种各样的方式来向对方证明自己对他的爱,希望通过这些方式来挽回他,但是事实告诉我们,这样做的姑娘们大多数都没能把他挽回,只不过让自己在他面前更加卑微了。

  所以这个时候,我们不需要急着去证明自己有多爱他,而是让自己冷静下来,不再去打扰他,给他足够的空间冷静,而我们在冷静的同时还需要反省自己在这段感情中,哪里做的好哪里做的不好,找到你们之间的问题,才是最重要的。

  即使你们没有办法复合了,再和下一位相处时,不必再因为同样的问题,重蹈覆辙。

女生分手了该怎么挽回

  3、怀念期

  表现反应:在分手后一段时间后,慢慢走出排斥期的痛苦,开始怀念以往在一起时的美好,并且开始反省自身的一些问题。

  行为表现:反思争吵中、相处中的矛盾、分歧。询问朋友、翻看以往案例、相册、聊天记录、偷偷看对方空间、朋友圈等。

  挽回技巧:二次吸引、心锚

  怀念期这个时候是非常好的,挽回时机,因为大家都开始怀念曾经在一起的日子,所以他也不再像之前那样排斥你,厌恶你的靠近了。

  所以此时此刻你需要抓住这个时机,让对方看到你积极向上的生活状态,那些负面的消极的就不要带入进来了,试问谁愿意和一个整天只有负面情绪的人待在一起呢?所以你需要通过朋友圈这些,只要他能看到的途径,去证明你即使没有了他,依然过的很好。

  让他开始反省自己,到底是不是做错了,离开你。

  4、求证期

  表现反应:因为周边朋友、环境的触景生情、孤独寂寞等情绪影响,开始怀念并想要了解对方的最近动态,寻找挽回的可能性。

  行为表现:通过主动了解对方的近况、关注对方社交动态等,去猜测对方的想法和状况。

  如果此时对方有了新欢会感到十分恼怒,如果此时对方表现生活的非常好,会感觉分手是否是一个错误的决定。

  挽回技巧:建立联系、制造偶遇

  通过社交软件留意对方是不是有关注你、访问你。通过朋友间的信息传递判断对方是不是有了解你,甚至对方是否主动的联系你等。

  猜测或者判断对方是不是跟你一样进入到了求证期,如果对方明显对你有关注、或者主动联系你;那么此时你就可以尝试开始建立联系、制造偶遇或者主动接触了。

  此处需要注意对方关注你、甚至主动问起你,也只是表示对方想知道你的近况,在怀疑分手是否是一个正确的决定。并不表示对方想要和你复合,切记不可操之过急而导致盲目要求复合。

  应该慢慢的继续接触,循环渐进的增加联系,像刚刚恋爱时一样的展开第二追求。

  并且尽量别提及分手、争吵时发生的不愉快不开心的事件,尽可能的不要提及以往经历。

女生在分手了该怎么挽回

  通过求证可以得到两种结果:

  一种他生活得很好并不关注你,对你也再没有任何兴趣。

  第二种就是会关注你,开始反思分手是否是正确的选择。两种求证代表两种结果,挽回成功的可能性更偏向于这一种。

  而如果是第二种,则你需要思考是否需要继续挽回。如果还是想要挽回,那么你需要结合求证期时的“建立联系”转化成“建立间接联系”,主动靠近对方,让对方感觉“无意间”接触到你的信息。

  对于这一种情况来说挽回男友只是刚刚开始,后面挽回男友的路还很长。

  而如果是第一种,那么你就可以去主动挽回男友了,主动的建立联系,制造偶遇等。

  由于分手后每个人的心理状态变化时间长短、环境因素、性格因素等原因。在每一个心理变化期中,各种情况都会有可能发生,如果自己是有条件的话,建议在有专业情感咨询师相助的情况下进行。